Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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115.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 76.05g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Frutilac Iogurte Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Hortifruti Pepino, Abóbora Moranga, Alho, Vinagre, Sal, Cominho, Copacol Steak de Tilápia, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Trident Trident Tutti-Frutti, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Danone Iogurte de Morango, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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