|
ах, хожу и бегаю
стараюсь не снижать активность
10 тыс шагов и 2,3(около 3 км)пробежки в неделю
борюсь с обжорством, жара мне помогает снизить аппетит
вес стабилен 80-82 кг
|
81.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.6 kg a Week
|