Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 44.19g | Prot: 72.28g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Frimesa Presunto em Fatias. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço. Dinner: Bauducco Wafer, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Pinduca Massa para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Ovo. Snacks/Other: Café, Nestlé Cereal Nescau Duo, Leite Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sabrinamarquest's Weight History
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