|
За 6й месяц -2 кг. 🤦♀️ Да, мало, но кто-то видно много жрал в начале месяца.
ОГ 104, ОТ 79, ОБ 107
|
79.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 86.26g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Черешня, Чай, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Чай, Кабачки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Черешня, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|