Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 132.38g | Carbs: 389.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Dial Export Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Сельдерей, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий, Помидоры, Болгарский Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мистраль Гречневая Крупа, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мистраль Гречневая Крупа, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Увелка Пшено Шлифованное, 365 Дней Мороженое Ванильное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|