Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 56.36g | Carbs: 31.79g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Нектарин, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Филе, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Лето Укроп Свежий, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|