Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 142.97g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Арбуз, Нектарины, Клубника, Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лев Голицын Шампанское Брют, РИФ Филе Морского Гребешка, Деликатеска Устрица Императорская. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шашлык из Свинины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|