Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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84.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2348 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 131.86g | Carbs: 286.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Kaffee mit Milch und Xylit, Handl Tyrol Rinder Tyrolini, Radieschen, Ja Natürlich Cottage Cheese , Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Rindergulasch, Topfenknödel, Puntigamer Märzen, Böhmische Knödel Selbstgemacht. Snacks/Other: Banane. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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