|
Ничего не понимаю! За пошедшие сутки перелимит суточной нормы, на ночь углеводы и вес вниз)))
|
72 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 92.16g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Кофе, Сырок Творожный. Lunch: Салат Овощной, Unagrande Рикотта, Оливковое Масло, Свеклы, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Апельсиновый Сок, Перекресток Дорадо Жареная, Дорадо. Dinner: Аджапсандал, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ратибор Джем Малиновый, Бананы. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|