|
Вес стоит. Но и я вчера себе ни в чем не отказывала. За границы немного вышла. Это из-за кокоса. Я так люблю его грызть. Купила в Семейном магните едовой кокос. Не сфоткала. И воды в нем много было в отличие от привычных. И мякоть вкусная, легко было отковырять ее от кожуры. В общем, присела на кокос и изрядно его покушала. Еще попробовала молочный коктейль с клубникой и сгущенкой на 10%сливках, когда готовила ребёнку. Совсем немного. Очень вкусно.
Голода вечером не было совсем.
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 95.17g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Окрошка на Кефире, Магнит Слива, Окрошка на Кефире. Dinner: Молодечно Зельц Сальтисон Домашний. Snacks/Other: Груша, Арбуз. more...
|
steady weight
|