Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 49.67g | Carbs: 256.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Milka Lila Sticks, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Трубочки с Клубникой. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Алексеевское Сгущенка, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|