Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 98.14g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Черничное, Савушкин Продукт Теос 2%, Богородское Село Творог 5%, Блины на кефире, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|