Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 130.60g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Мандарины. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|