Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 129.46g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Nilambari Молочный Шоколад на Овсяном Молоке с Фундуком . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|