Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 108.36g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Хлеб Памперникел, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка на Гриле, Приосколье Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сырники Домашние (Мои Юля). Snacks/Other: Арбуз, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Тавр Ветчина для Завтрака, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|