Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 41.61g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Знак Хлеба Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Сахар, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Ашан Кетчуп Томатный, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Знак Хлеба Батон Нарезной, Принцесса Нури Чай, Сахар, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Принцесса Нури Чай, Сахар, Знак Хлеба Батон Нарезной, Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Принцесса Нури Чай, Сахар. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|