Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 187.52g | Carbs: 307.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Чай, Буше Хлеб Тартин, Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Перекресток Арбуз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты в Духовке, Сарафаново Мороженое Пломбир 15%. Snacks/Other: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Яблоко Голден, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|