Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 182.78g | Carbs: 331.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахис, Leaftogo Collagen, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Геркулес Монастырский. Lunch: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Federici Макароны Бантики, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, Rline Гейнер MASS CREATINE, Магнит Банан, Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Сахар, Капучино, RLine Iso BCAA. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|