Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 121.98g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры, ВкусВилл Пыльца Цветочная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Самокат Миндальное Молоко. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Milky Way Шоколадный Батончик, Астория Бургер Соус, Черемушки Смак-Тайм, Котлеты из Говядины ЕЗ, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Слива Желтая, Нектарины, Сырники из Рикотты МОИ. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Черемушки Смак-Тайм, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб ( Мороженные), Магнит Картофель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|