Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 65.53g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кофе, Перловка Отварная, Яичница. Lunch: Чай, Ишимский Мясокомбинат Пельмени Русские. Dinner: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Narmak Сироп Топинамбура, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Арбуз. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|