Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 169.48g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Dinner: Первым Делом Продукт Сырный, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Добрый Cola Вкус Ваниль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|