Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 69.73g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Star Hit Cafe Борщ Постный, Самокат Борщ Постный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Буженина, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Перекресток Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Дыня, NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green. more...
|
|
3465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 17 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|