|
47 день*
План минус 4,7 кг
Факт минус 4,3 кг
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 163.76g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Lunch: Перекресток Авокадо, Сельдерей, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|