|
Всем привет, сейчас я живу у бабушки и почти каждый день подвергаюсь срывам, уж больно вкусная тут еда. И конечно же, я себя за это виню. Как избавиться от чувства вины и от срывов?
|
51.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 87.52g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Смартори Котлета Куриная Жареная, Семенишна Сыр Российский Премиум, Вкус Черноземья Балык Свиной, СПК Карбонад Юбилейный, Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Tassimo Какао. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Форель, Балтимор Кетчуп Адмирал , Форель на Пару, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". Dinner: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|