|
Является ли темп похудения индивидуальной величиной? Или он должен быть примерно одинаков у похожих комплекций? Мой средний темп -400 грамм в неделю и эта как раз столько и показала.
|
86.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 133.83g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Петелинка Куриное Филе. Lunch: Окей Манго. Dinner: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Chang Рис Жасмин. Snacks/Other: Becherovka Becherovka , Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
04 Aug 23 by member: spoookyspider
|
вообще все разное. Толстеют то тоже не все одинаково, даже с одной и той же еды.
05 Aug 23 by member: Большой Панда
|
05 Aug 23 by member: Чумной суслик
|
Прекрасный сброс веса. Не обвиснет кожа и есть шанс, что уходит именно жир, а не мышцы и вода.
05 Aug 23 by member: Ирэна А
|
тем похудения, индивидуален, зависит от качества дефицита, длительности набора веса, длительности нахождения в нем, от работы ЖКТ и здоровья в целом, от того из чего этот вес у вас состоит, так что у всех по разному
05 Aug 23 by member: Мать котов
|
@Ирэна А, для отслеживания, что именно теряется, я использую устройство с биоимпедансом. Пока оно показывает, что уходит именно жировая масса.
05 Aug 23 by member: Животина
|
всмысле?) всё люди разные, обмен веществ, рост, вес, количество мышц и жира, активность, так же как и дефицит. как можно себя загонять в какие-то рамки? у всех всё индивидуально. и ваши 400 гр в неделю. скоро могут стать 200 гр в неделю, а потом и 200 гр в месяц. и это будет нормально. меняется наше качество тела, метаболизм. и чем больше лишнего тем проще его скинуть. когда остаётся добить совсем чуть-чуть, оно уходит совсем медленно.
05 Aug 23 by member: светулек-svetulek
|
светулек, речь была про сравнимых про % жира людей. Понятно, конечно, что, чем меньше жира, тем сложнее от него избавляться)
05 Aug 23 by member: Животина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Животина's Weight History
|