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JI 23h48m e no final decidi comer pão, arroz... óbvio que não daria certo. Consciência de que o JI sozinho não faz milagre, a alimentação correta é o que faz diferença de fato.
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87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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