Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 99.21g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Bonvida Молоко для Капучино . Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голубцы Ленивые. Dinner: Oreo Печенье, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Глобус Сыр Гройцер, Heinz Терияки Соус, Гречка Отварная, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Bonvida Молоко для Капучино , ВкусВилл Абрикос, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агентыстройности's Weight History
|