Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 89.18g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Ашан Слива Сезонная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Гриднев Хлеб Бородинский, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Lunch: Анапский Хлебокомбинат Багет Гречневый с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт. Dinner: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|