Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 103.48g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|