Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 45.68g | Carbs: 165.42g.
Lunch: Лента Сэндвич с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Оранжевый, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Свитлогорье Сметана 20%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Slakon Конфеты Желейные Вкус Вишня, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|