Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 188.45g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lunch: Малина, Банан, Чабан Молоко 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чабан Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|