Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 171.31g | Carbs: 361.77g.
Breakfast: Grand Master Грецкий Орех, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Окское Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Цуккини, Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|