Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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72.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3022 kcal
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Fat: 136.75g | Prot: 122.32g | Carbs: 330.44g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Conad Il Pane di Grano Duro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, Esselunga Soppressata di Calabria, Esselunga Peperoni in Agrodolce, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Podere Straccetti Panati Suino. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Anguria, Monster Punch, Pasticcini, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Energy Barretta. more...
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2897 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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