Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 64.22g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Üzüm Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Turşu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Latte Kahve, Kayısı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzacelk's Weight History
|