Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 164.96g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Пшено, Лента Баклажан, Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Lunch: Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мистраль Чечевица Вареная, Морковь, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Лента Баклажан , Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Хорошее Дело Фарш Куриный, Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Свекла Вареная. Snacks/Other: Balance Formula Протеин Подсолнечный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|