Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 139.46g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), ХЛЕБ 26.06.23, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, КАША овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Оладьи печёночные 04.08.23, Помидоры, Лента Сыр Пармезан 45%, РИС варёный 20.03.23. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Огурец (с Кожурой), ОЛАДЬИ из кабачка 04.07.23, Индейка ГРИЛЬ 04.07.23, Гречка варёная, Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|