Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 14.63g | Prot: 40.09g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Протеиновые Оладьи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Нектарины, Фунчоза с Овощами. Dinner: Арбуз, Нектарины, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|