Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 157.09g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Черная Смородина, Куриные Грудки, Щи с Курицей. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Айсберри Мороженое Сливочное Ванильное во Взбитой Шоколадной Глазури , Банан, Куриные Грудки. Dinner: Банан. Snacks/Other: Яблоко, Самса́, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|