Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 141.46g | Prot: 101.22g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Красные Помидоры, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Кофе. Lunch: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной, Рестория Шеф Салат Крабовый . Dinner: Огурец (с Кожурой), Kozel Пиво Светлое , Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|