Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 163.27g | Carbs: 466.53g.
Lunch: Solo Nina Кальмар Гигантский Сушено-Вяленый Стружка, Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад Aerated, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Домашний Очаг Мясо Куриное по-Французски с Картофелем Зарумяненным, Тульский Дворик Котлеты Пожарские с Гречкой и Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|