Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 131.44g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danke Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окей Базилик Красный, Зеленый Перец, Тунец. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Кофе (Эспрессо), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_arm's Weight History
|