Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 66.63g | Carbs: 57.99g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Сметанковый Сыр, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Брянский Хлебокомбинат Хлеб Европейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Данон Актибио, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|