Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 122.18g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Кофе, Рисовая Мука, Крыжовник, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Гречка, Тушеные Овощи, Рыба. Dinner: Ратибор Джем Смородиновый, Оладьи, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|