Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 111.61g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Globus Хлеб Ландброт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Бульон из копченой курицы, Агро Мастер Перловка, Запеканка из кабачков и курицы. Dinner: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Творожная запеканка 01.08. Snacks/Other: Персики, Кабачковые оладья 04.08. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|