Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 128.85g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Гречка. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яндекс Лавка Индейка в Медовой Глазури с Булгуром и Шпинатом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Орехи Кешью. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
функциональная тренировка - 16 minutes, быстрая хотьба - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|