Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 89.69g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко, Чай с Сахаром, Арбуз, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|