Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 105.50g | Prot: 193.89g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Вкусвилл Сыр Лёгкий , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Rich Тоник, Кофе, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|