Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 132.15g | Carbs: 267.03g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Polvit Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Ашан Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зелёная Линия Индейка Варено-Копченая, Жизнь Март Соевый Соус, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Maitre Варенье из Лесной Земляники, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густияр Сгущенное Молоко, Дыня, Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Шоколадница Торт Красный Бархат . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|