Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 128.22g | Carbs: 267.31g.
Breakfast: Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Минтай Жареный, Магнит Минтай Жареный, Пирожок с Капустой, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: SPAR Дыня, Зеленый Чай, Перекресток Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Лента Дыня, Exponenta Дыня Канталупа, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Кухня на Районе Дольки Дыни, Азбука Вкуса Дыня. Snacks/Other: Постный Борщ. more...
|
|
3698 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|