Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 66.31g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрима Сухие Сливки, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин на Кефире, Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти. Dinner: Кефир 1%, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|